Relajación guiada "Siente tu mar interno"




En esta relajación te acompaño a que descubras la importancia de la respiración como herramienta para calmar la mente y controlar tus emociones. 

Experimenta por ti mismo los beneficios de respirar rítmica y lentamente, asemejándose ese vaivén al fluir a las olas del mar.   

Te dejo a continuación el enlace a la relajación pero antes que nada busca un lugar apropiado para tumbarte y no ser molestado. A continuación pulsa en el enlace azul para escucharla 👉 Relajación guiada  (duración aproximada 10 minutos).

Si lo deseas también puedes acceder directamente por aquí 👇👇👇
 
Que la disfrutes 💖

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