Armonía de mi ser

Pulsa 👉  aquí  para  escuchar el audio de este artículo,   o si lo prefieres también puedes acceder a través de la plataforma   Ivoox Llegamos a la vida con la primera bocanada de aire que ingresa en nuestro cuerpo y la abandonamos con nuestro último aliento. Entre medias, nuestra existencia consiste en una sucesión de respiraciones que se repiten día tras día. ¡¡Respirar es vivir!! Respirar bien es vivir mejor.   Así  como sea tu respiración  así  será también tu vida.    Si vivimos en una agitación constante, en un ir y venir continuo..., nuestra respiración estará agitada y será superficial; de tal modo que nos estaremos privando de los beneficios que nos aportaría respirar de manera lenta y profunda.  Además de la importancia que tiene una respiración fluida y rítmica para la salud de nuestro cuerpo físico, respirar adecuadamente también tiene mucho que ver con el estado en el que permanezca nuestra mente y nuestras e...

Pulsa  aquí  para  escuchar el audio de este artículo ¡Entrar en el bosque me transforma! Así es la magia de este lugar. Y lo he comprobado en numerosas ocasiones al pasear o simplemente permanecer en ese espacio natural. Me armoniza y me equilibra.  Con tan solo poner un pie en el bosque el milagro se produce..., y los problemas, el malestar o los pensamientos negativos que me acompañaban al principio, se disipan en un santiamén. Se podría decir que el tiempo que allí transcurre es como un paréntesis, una parada para desconectar la mente, quizás una sencilla manera de meditar para muchos.  Y cuando regresas a tu vida cotidiana lo haces con una nueva visión de las cosas.  ¿No es éste un precioso regalo a la mano de cualquiera que podríamos practicar más a menudo?  ¿Y sabes a qué es debido este cambio de percepción en nosotros?  La naturaleza, por sí misma, se encuentra en un estado óptimo de equilibrio y armonía, y cuando accedemos a esos lugares ...